有时您已经受够了，只需要出去走走。这是可以理解的 - 步行可以清除头脑 - 并且可能需要清除您的思想的程度应确定步行的长度。没有科学证据可以支持这一点，但是艾玛·盖特伍德（Emma Gatewood）的故事提供了轶事证据，表明这可能是正确的。
艾玛·盖特伍德（Emma Gatewood阿巴拉契亚小径（A.T.），最长世界上只有步行路。当她在1955年离开俄亥俄州时，她告诉家人，她要“在树林里散步”，因此，她的11个孩子和23个孙子感到惊讶佐治亚州在2,193英里（3,529公里）步道上前往缅因州。他们发现他们中的一个偶然发现了有关母亲的报纸专题跋涉。
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大远足
盖特伍德不是徒步旅行的第一人，甚至是第一个女人。1948年，29岁伯爵·谢弗（Earl Shaffer）是第一个独自远足整个小径的人。1952年，米尔德雷德·诺曼·莱德（Mildred Norman Ryder），当时她的40年代中期，与同伴一起完成了整个小径。盖特伍德（Gatewood）的远足因其高龄而引人注目，并且因为她是有史以来第一个在一个赛季完成这条小径的女性。
“当盖特伍德奶奶在1955年第一次穿越时，徒步旅行者很少，很难沿着小径。”阿巴拉契亚越野博物馆在宾夕法尼亚州的Gardners中，在一封电子邮件中说。“对于徒步旅行者来说，资源也减少了 - 小径附近的商店较少，有关这条小径的信息较少。
但是，盖特伍德仍然独自远足，穿着帆布运动鞋（当时她穿过七对夏天），将一个牛仔布袋带在一个肩膀上。这个袋子里有衣服，毯子，夜间避难所的塑料浴帘，一把瑞士军刀，食堂，手电筒，一根绳索和其他一些必需品。她吃了很多维也纳香肠和越野越野。有时，她用完了食物和在森林中认出的浆果。
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艰难的生活
到盖特伍德（Gatewood）始于著名徒步旅行者的职业生涯时，她已经过着几千英里的生活。盖特伍德（Gatewood）的父亲于1887年出生于俄亥俄州，在内战中失去了腿，她的母亲单手在一个小木屋里抚养了15个孩子，睡四个孩子到床上。盖特伍德（Gatewood）仅在八年级才完成学校，但她喜欢阅读和写作诗歌和在树林中行走。
1907年，她与小学老师和后来的烟草嫁给了P.C.盖特伍德（Gatewood）在19岁那年。在接下来的30年中，她忍受了丈夫的不断殴打和性侵犯，同时花了很多时间做艰苦的农场工作并抚养11个孩子。
她试图逃脱几次，但是很难随身携带多个孩子消失。1939年，盖特伍德（Gatewood）几乎被丈夫殴打致死后，因向他扔一袋面粉而被捕。在镇长看到她的牙齿，瘀伤的脸和肋骨破裂的情况下，她在监狱里过夜，并将她带到自己的家中。她呆在那里直到她康复为止，这时她申请离婚 - 当时很难获得。她的离婚于1941年被授予，她被判处仍然留在家里的三个孩子的监护权。
1951年，在她的所有孩子都出去了世界之后，盖特伍德发现了《国家地理》的后期问题，其中包括照片和有关阿巴拉契亚小径的故事。盖特伍德（Gatewood）很感兴趣，并决定她想成为第一个独自徒步旅行的女人。
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这不是踪迹。这是一场噩梦
盖特伍德（Gatewood）首次尝试远足整个小径是没有成功的。1954年，她尝试从缅因州远足到佐治亚州，但她打破了眼镜，失去了路，被游骑兵救出。
第二年，她再次尝试，从佐治亚州到缅因州平均每天徒步14英里（22公里），主要是由维也纳香肠，葡萄干，花生和Bouillon Cubes助推。她也不一定会喜欢自己的经历。她1955年远足后，盖特伍德（Gatewood）采访由《体育画报》（Sports Illustrated
考虑到所有因素，唯一比艾玛·盖特伍德（Emma Gatewood）在67岁那年在一个夏天完成从佐治亚州到缅因州的小径更加不可能的事情是，她转过身来，再次做到了。两次 - 在1957年和1964年，享年76岁，但这一次是在各节中。
1959年，盖特伍德（Gatewood）在俄勒冈步道（Oregon Trail）上也行走了2,000英里（3,219公里），灵感来自于她在她面前100年从密苏里州步行到俄勒冈州的先锋妇女。
卢森堡说：“多年来，盖特伍德启发了许多徒步旅行者。”“人们认为，'如果这个老妇可以自己做这条路，那我就应该能够。'”
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