如果您一直在关注新闻(或者只是访问了美国的一家杂货店),那么您可能知道新冠病毒爆发,洗手液很难找到。然而,肥皂似乎仍然有良好的供应。
但是,为了保护自己病毒,疾病控制与预防中心(CDC)建议先洗手 - 如果您不能洗手,则仅将手动消毒剂作为备份。
“适当的洗手是最安全,最有效,最不昂贵且可预防疾病的方法。”格雷格·波兰博士,代表美国传染病学会(IDSA)明尼苏达州罗切斯特的梅奥诊所的医学和传染病教授。
那么,为什么普通的旧肥皂和水比酒精基洗手液更有效?
波兰解释说:“当你身体上洗手时,你会做三件事。”“您正在去除可见的污垢和粘液,您正在使用一种肥皂,可以减轻表面张力,并且在身体上,摩擦,松动,去除和洗去手上的任何东西。”其中包括您看不到的细菌。
CDC指出研究表明,肥皂和水比洗手剂更有效艰难梭菌,所有这些引起腹泻。
和洗手对于非常肮脏的手特别有效,例如您从园艺,运动或用手背面擦拭流鼻涕的手。波兰说:“如果您的手被明显弄脏,洗手液将无法触及所有皮肤的表面。”“而且,如果您的手上有粘液,则洗手液无法穿透。”请记住,如果您患有流感,则流感病毒在这种粘液中。几项研究已经表明,手洗手的手从手中摆脱了流感病毒,速度比洗手液快得多。
广告
如何正确洗手
好的,所以我们花了一些时间来解释为什么要洗手的手工动力,但是为了使手洗手,您必须正确地做到这一点。波兰说:“每个人都认为他们知道该怎么做[洗手],没人做,没有人知道如何正确地做到这一点。”
因此,让我们回顾每个人的缘故。人们应该洗手一下,但最重要的可能是在您吃/准备食物,使用浴室和触摸脸之前。这是协议据CDC称:
- 用干净的流水湿手。温暖或冷水会做到。然后,关闭水龙头并涂肥皂。
- 用肥皂一起将它们摩擦在一起来泡沫。任何肥皂都起作用 - 不必是抗菌。确保在手指之间和指甲下方的背部,手掌,手掌,手掌。从指尖开始,然后向后工作。
- 擦洗至少20秒钟(嗡嗡作响或唱两次“生日快乐”曲调,或者如果计数不适合您,则需要其他一些曲调)。大多数人洗手的五秒钟并没有使很多微生物脱落。
- 在自来水下井井有条。
- 用干净的毛巾或吹干手。
使用纸巾关闭水龙头,并确保用纸巾打开浴室门。
如果您更像是一个视觉人查看此视频波兰博士教吉米·金梅尔(Jimmy Kimmel)如何正确洗手。
许多宣传已向人们教育他们的洗涤时间不够长。但是,许多人也没有通过彻底擦洗手的所有部位而缺少标记。波兰博士说:“想想我们如何将病毒,细菌等转移到我们的体内。正是没有人可以正确洗涤,即指尖。”“ [人们]洗手棕榈,他们洗手,洗手指的底部三分之一。但是您是否见过有人洗过指甲或尖端?”因此,下次您洗车时,请指出要额外关注这些经常被忽略的附属物,好吗?
广告
如何正确使用洗手液
有时,洗手液比洗手更有意义。假设您在办公室的浴室里,遵循我们上面概述的所有步骤,所以现在您的手完全干净,但是等等,您需要打开从走廊(浴室所在的地方)带回到您的门的门办公室。数十人整天都在打开和关门,所以这可能很脏。即使使用一小滴洗手液似乎比洗手更容易做,但很多人也搞砸了该程序。
这是做到这一点的正确方法:
- 确保您申请足够。波兰说,需要大约四分之一到半美元的洗手液。消毒剂应至少为60%的酒精。
- 从指尖开始,然后返回消毒(不要忘记手指之间)。他说:“继续这样做,直到干燥为止。”“这样,您就知道您已经有足够的曝光时间来杀死这种消毒剂。”
- 抵制将手擦在纸巾或裤子上的冲动,以加快干燥过程。
- 由于洗手液可以非常干燥,因此在您的手变干后,请在附近保持一些手提乳液或手奶霜以涂抹。
广告