如果您在聚会上抽了几次烟 - 当然，您只能在社交上进行放松身心并使您进入夜晚的流程 - 您可能应该知道一些事情。
您可能已经知道了。
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你在抽烟。
这不是“社交”吸烟，派对“吸烟，“吸烟”，“非每日吸烟”，“间歇性”吸烟或任何其他报价吸烟。您的乔叔叔和酒吧另一侧的那些失败者可能不是那天的两袋习惯。但这是在吸烟。
那会让你吸烟。就像乔叔叔一样。
“It was a very common mantra that I heard, ‘Oh, I smoke but I'm not really a smoker. It's no big deal. I just smoke when I'm drinking,'" says Mimi Nichter, a medical anthropologist who spent a decade poring through hundreds of interviews with college smokers, detailed in her book, "点燃：大学校园中社交吸烟的兴起”尼克特（Nichter）是亚利桑那大学的教授。“这些评论对不认识正在发生的事情的人可能非常有害。”
社交吸烟是一种真实的，科学的可验证现象，如果不是特别明确的话。而且，这几乎总是配对，就像曾经参加过聚会的任何人一起喝酒的人。最近的一项研究神经化学杂志提出一个原因：一种烟雾是一种刺激物，可以抵御喝太多酿酒剂带来的嗜睡。
但是，社交吸烟不仅仅是聚会上喝酒的伴奏。是 - 因为，让我们再次指出，这是烟g-一种潜在危险的，可能是致命的行为。
布莱恩·金（Brian King），吸烟与健康办公室的副主任xf187手机版疾病预防与控制中心在亚特兰大说，间歇性吸烟，无论每天还是每个周末，或者您定义的每个聚会，都是危险的。出于很多原因。
“几十年前，吸烟者实际上是每天吸烟者。但是现在我们看到了间歇性吸烟者和社交，偶尔吸烟者的比例增加，”金说。“我们知道，正如多项研究所确定的那样，与间歇性吸烟有关的健康风险仍然存在。xf187手机版每天只吸烟1-4个香烟将死于心脏病死亡的风险加倍e。减少香烟使用的大量吸烟者仍然有很高的早期死亡风险。”
但是，每个周末只参加一对夫妇呢？还是每周几次？还是每个其他周末？
“即使是低水平的尼古丁，仍然会导致成瘾。这是一个高度上瘾的代理人。金说，这比海洛因或可卡因更令人上瘾，”金说：“即使是间歇性的使用仍然可以导致成瘾和持续使用，尤其是在年轻人中，他们特别容易受到上瘾的影响。”
不仅是尼古丁，也会抓住你。Nichter说，其他非医学因素会串通以进一步吸引使用者。
首先，吸烟仍然是许多人的主要社会渠道。在抽烟期间抱怨老板或老师。在聚会上交谈时分享香烟。
然后是营销。大型烟草不断向年轻人向年轻人传达信息，即香烟是理想的，吸烟很酷。
将所有这些添加到一个普遍的信念中，即轻度吸烟并不危险 - “时不时只是几只香烟” - 您有可能成为未来的乔叔叔。
尼克特说：“我与年轻人的工作确实告诉我，这与[吸烟的香烟的数量都无关。这确实与社会背景有关。”“而且我认为是社会环境使您沿着轨迹延伸到更高水平的吸烟，而不一定是数字。”
这是一个很难打破的轨迹。尼克特（Nichter）的许多科目在大学职业生涯的早期接受采访，认为他们会在毕业之前辞职。但是，鉴于他们的未来的不确定性以及需要保持社交的需求，大约有一半的人还没有到高三的时候，许多人开始怀疑他们是否会。
尼克特说：“我真的很惊讶地发现他们不会辞职的原因。”“It was very ambiguous: ‘I know I shouldn't be smoking because it doesn't look good; it sends all kind of messages about who you are. ... but, yet, I'll probably continue to do it."
让兼职吸烟者戒烟的最大障碍之一就是让他们承认他们首先是吸烟者。根据尼克特（Nichter）的说法，在任何水平上吸烟的年轻人中，有超过60％的年轻人都不认为自己吸烟。
因此，如果他们不是吸烟者，则不需要考虑吸烟的健康影响。xf187手机版他们甚至不需要考虑停止 - 因为，无论如何他们都不吸烟。
尼克特（Nichter）和金（King）都同意，这是一些教学和一些直接谈话的主要机会。
尼克特说：“他们需要了解低级成瘾，他们可能会在非常低的水平上沉迷于香烟，对于某些人来说，这一过程可能很快发生。”“学生需要认识到这一点。他们需要提防自己的工作。”
金说：“您吸烟的每种香烟都在造成伤害。现在，我们有50多年的科学证据记录了吸烟几乎会危害人体的每个器官。吸烟，甚至几个泡泡，仍然对您的健康仍然是危险的。”xf187手机版
下次您进行社交活动时可以考虑一些事情。
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