快速提示：化妆汗水不好吗？

您可以在午休时间有一个小时 - 只有足够的时间换上健身衣服，在回到办公室之前，快速锻炼和淋浴。之后，您几乎没有时间重新化妆，更不用说事先将其摘下。但是您忍不住想知道：用充满粉底的面孔锻炼一个突破的食谱吗？

幸运的是，在健身房之前跳过洗面奶并不像之后跳过那样糟糕。克里斯·阿迪吉（Chris Adigun）说：“锻炼化妆可能令人不愉快，但直到您将化妆与污垢和汗水混合在一起之前，它并没有真正成为健康问题。”xf187手机版，纽约市NYU Langone医疗中心皮肤病学助理教授。

Adigun解释说，大多数遮瑕膏和掩盖产品的目的是非核代源，这意味着它们不会堵塞毛孔。但是，当您化妆时锻炼时，您可能会出汗 - 很多 - 汗水会与您的脸上的产品结合在一起，变得闭塞或气密，以防止您的毛孔呼吸。

汗水还会导致眼线笔和睫毛膏涂抹和奔跑，从而导致阻塞和刺激（更不用说，一团糟）。最重要的是，您可能会在锻炼过程中的某个时候触摸自己的脸，甚至用毛巾擦拭汗水，这既可以引入污垢和细菌。

只要您能在汗水疗程后立即清洗污垢和化妆残留物，这些都不是那么糟糕。（而且，只要您不介意整个健身毛巾擦拭化妆。）最好是一个全身淋浴并从头到脚清理自己，这是一个好主意 - 但是，如果不可能，请务必清洗您的用水彻底面对面，洗脸温和。

Adigun说，如果您确实有时间洗脸并在锻炼前卸妆，那绝不是一个坏主意。但是，如果您要在户外运动，请确保您穿防水，宽阔的防晒霜，SPF至少为30。从前一天晚上仍然是新鲜的。