友谊实际上可以改善您的健康。xf187手机版但是，为什么很难制作它们呢？

为什么很难做到朋友们成年？这就是播客的新主持人妈妈从未告诉过您，艾米莉·阿里斯（Emilie兴发首页x Aries）和布里奇特·托德（Bridget Todd），想知道。

在高中和大学上结交朋友似乎更容易。但为什么？某些原因包括接近（住在您的朋友附近）和重复计划外的互动（多次遇到同一人）。当我们进入“现实世界”时，这些巧合似乎不太频繁。另外，随着人们的年龄增长，结婚或建立长期恋爱关系并有孩子，很难为朋友找到时间。

然而，友谊对我们的健康至关重要，尤其是对女性。xf187手机版艾米莉指向UCLA研究这表明没有亲密朋友像承担额外体重一样有害健康。xf187手机版当女性受到压力时，她们不会像男人那样进入“战斗或飞行”模式。在压力期间，激素催产素释放（在性爱期间释放的“键合”激素）缓冲了战斗或飞行的反应。催产素鼓励妇女抚养孩子并与其他女性聚会，而这种“倾向或与之交友”会释放更多的催产素，从而进一步使她们平静下来。（男人没有得到这种平静的反应，因为在压力下会产生很多睾丸激素，这使催产素的作用融合了。雌激素似乎可以增强它）。

友谊还降低了血压，提高免疫力并促进愈合，这可以解释为什么女性患心脏病率较低，预期寿命更长。通常是女人有更多朋友根据研究。

在播客中，两个兴发首页x女人都建议结交新朋友以及跟上旧朋友的方法 - 例如每月为老大学朋友的Google Hangout。他们也告诉了我们一些关于自己的事情。埃米莉·阿里斯（Emilie Aries）是几个政治运动的前组织者，是老板，这可以帮助妇女制定可持续的职业道路。布里奇特·托德（Bridget Todd）是作家，激进主义者和内容创造者，其作品出现在大西洋组织和埃勒。