如果您曾经将手指绑在一起，将手掌从您身上移开，然后将手指向后弯曲，那么您就会知道弹出声音是什么样的。当气泡在关节周围的流体中破裂时，关节会产生裂缝。
关节是两个单独的聚会点骨头，将结缔组织和韧带固定在一起。我们体内的所有关节都被滑动流体，一种浓稠的液体包围。当您伸展或弯曲手指以弹出指关节时，您会导致关节的骨头拉开。像他们一样，围绕关节的结缔组织胶囊被拉伸。通过拉伸此胶囊，您可以增加其体积。正如我们从化学类别中知道的那样，体积增加的压力降低。因此，随着滑液液的压力，溶解在流体中的气体变得不易溶于空化。当接头足够远时，胶囊中的压力会降低，以至于这些气泡破裂，从而产生了我们与指关节裂纹相关的弹出。
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气体将大约需要25到30分钟才能重新溶解到关节液中。在此期间，您的指关节不会破裂。一旦气体重新溶解，气穴再次可能，您可以再次开始弹出指关节。
至于与这种习惯相关的危害，根据解剖学和生理讲师合作，只有一项有关指关节弹出的可能损害的深入研究。这项研究由雷蒙德·布罗德（Raymond Brodeur）完成，并发表在《操纵和生理疗法杂志》上，检查了300个指关节饼干，以证明关节损伤的证据。结果显示关节裂纹和关节炎;但是，惯常的指关节poppers确实显示出其他类型的损坏的迹象，包括对关节囊的软组织损害和握力强度的降低。这种损害很可能是由于关节周围韧带的快速，重复拉伸的结果。专业的棒球投手在他的投球臂的各个关节上的影响相似，尽管显然有所提高。但是，假设您尚未签订数百万美元的合同来不断弹出指关节，那么似乎不值得您关节的风险。
从积极的一面来看，有证据表明流动性增加关节弹出后。操纵关节时，刺激了高尔基肌腱器官（一组涉及人类运动意义的神经末尾），并刺激肌肉关节周围是放松的。这是人们离开脊医办公室后人们能感到“松散”和充满活力的部分原因，在该办公室被诱导为治疗的一部分。后背，膝盖，，，，肘部而且所有其他可移动的接头都与指关节相同的操作。
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