昏暗的读物真的伤害了你的眼睛吗？

当您走进光线较低的房间时，您的眼睛会以几种方式进行调整。首先，视网膜上的棒和锥细胞开始产生更多的光敏化学物质。这些化学物质检测到光，将其转换为电信号，然后将该信号传输到大脑。其次，虹膜肌肉放松，这会导致您的眼睛张开，学生变得非常大。这使您的眼睛能够收集尽可能多的光线。最后，视网膜中的神经细胞适应，使它们可以在弱光下工作。当您阅读时，您的眼睛必须能够将单词的图像集中在视网膜上。为此，虹膜以及控制镜头形状的肌肉必须收缩以保持视网膜上的集中图像。

如果您在弱光上阅读，视觉肌肉会变混合信号：放松以收集最多的光线，但同时，合同以保持专注的图像。当该物体光线不足时，聚焦就变得更加困难，因为单词和页面之间的对比不那么出色，这会降低眼睛区分视觉细节的能力。该能力称为视力。您的眼睛必须更加努力地将单词与页面分开，这会使您的眼睛肌肉张开。

当您的眼睛长时间努力工作时，它们会像任何肌肉一样疲倦。这种菌株可能会导致多种身体效果，包括眼球疼痛或瘙痒，头痛，背部和颈部酸痛以及视力模糊。因为专注于单个物体时通常不够眨眼，所以您的眼睛也可能会感到不舒服。这些症状都不会损害您的眼睛，最终它们消失了。但是，如果症状不再紧张，请去看眼科医生。您可能会有近视的潜在眼睛问题；眼睛菌株症状与近视的症状重叠的事实可能是为什么有些人继续争辩说，在昏暗的光中阅读会造成永久性损害。

就目前而言，看来，手电筒阅读的孩子的视力是安全的。尽管如此，您的眼睛肯定会更容易读取直接落在页面上而不会引起眩光的情况下阅读。当您经常眨眼时阅读时，您还可以避免眼睛疲劳，并花一点时间专注于窗外或每15至30分钟的房间。