当您在汽车的轮子后面时,打热通常意味着打开冷气机。但是当你跨越一个摩托车,保持凉爽的中心,以足够的水合和正确的设备为中心。
身体增加了呼吸速度并释放流汗调节其核心温度。长途旅行的摩托车骑士有脱水的风险 - 体液的耗竭和热奔 - 一种与热有关的状况,其特征是肌肉当体温升高到104华氏度时,抽筋,快速呼吸和快速心率[来源:梅奥诊所]。在极端情况下,这些条件对骑手致命。而且由于这些条件可能会导致精神状态改变,因此摩托车手也为与他共享道路的每个人创造了一个危险的环境。
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因此,在加热时保持凉爽的最重要步骤是确保足够的液体摄入量,并最大程度地减少您的极端热量。在定期频繁的间隔内喝大量的水或运动饮料。许多骑手带着水合膀胱旅行 - 软管上的可再填充储层,使他们可以免提地喝酒。
注意头晕,肌肉痉挛和凉爽,张开的皮肤等症状。避免在一天中骑行,然后计划早晨和晚上的旅行。经常在阴影中休息。确保存放一些小吃,以防您在休息站之间饿了。
接下来,确保您有适当的装备。穿着T恤和短裤似乎是保持冷静的好方法,但请记住,任何裸露的皮肤都会吸收热量并冒着晒伤的风险。任何裸露的皮肤也不受保护,这是摩托车手中最常见的伤害[来源:NHTSA]。另一方面,当您在炎热的温度下闲置时,穿着冬天戴上相同的全皮肤起床会为您做饭。摩托车服装公司Rev'IT的Jordan Pryce Levitt说:“骑手总是必须在最大保护和最大舒适度之间做出选择!”美国运动。[来源:Pryce Levitt]
一套单独的温暖服装可以轻松地花费1,000美元以上。但是,尽管许多公司制作了全季夹克以适应温暖和寒冷的气候,但对于花费大量时间在炎热的天气中骑车的摩托车手来说,额外的投资值得。
提前阅读以检查基本装备,以帮助您在开放道路上保持凉爽。
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